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竹笋的热量很低，脂肪含量也少，肥胖的人，不妨多吃一些有助于瘦身，而且竹笋中的维生素C，和胡萝卜素有着抗氧化的作用，能够起到清洁的效果，让皮肤变得白皙细腻。
...............
厨娘在钱府的地位高，是因为叶清觉得吃得东西都是要进入肚里的。
厨娘有了好待遇，做饭菜地时候才能心甘情愿的做的好点，也不会弄太多歪心思。
毕竟有的时候有人连最起码的道德都没有，拿食物不洗手，不高兴吐口水，虽然有时候没有被人发现，但想一想都恶心。
所以这也算防微杜渐了，至于她们想学新菜式，叶清是乐见其成的。
不怕她们看她做菜，或者偷学厨艺，自然是因为叶清本身就不靠厨艺在这个世界立足。
加上和她们在思想上的不同，何况她的厨艺精髓又岂是人家随便看看就能完全学会去的。
要不然，后世那么多大厨做菜的视频教学，也没见几个人能真正就掌握到窍门做出美味。
不过，要是厨娘们真的学到她做菜的精髓，那也挺好。
至少府里的人，还有口福了不是？
见肥肠煸炒差不多了，叶清又对她们道：“丽娟，改小火。
晴晴，炒锅内放一点油，加入几颗冰糖用微火炒至深红色，再把肥肠倒入锅中，使之上色。
等肥肠变得油亮再次淋入适量料酒，迅速盖上锅盖，焖五十个数。
然后打开锅盖倒入八角、桂皮、香叶和干辣椒和大肠一起煸炒，炒出香料的香味后可以加入适量的酱油让颜色更深一些；
最后再加一点高汤和醋大火煮开，转小火放入小葱盖上锅盖，煮一刻钟收汁。
好了以后，将大料等挑拣出来，加大蒜子煸香，倒入青红椒和芹菜段。
加入少少的花椒粉和胡椒粉调味，大火再翻炒均匀，淋入香油，装入砂锅内盖上盖子就可以了。”
九转大肠出锅了，整个灶台间都是喷香的，丽娟抬起头来望着金红油亮的九转大肠，咽了咽口水。
明明之前已经吃过晚饭了，这会儿，感觉自己又饿了！
而且还有一种想吃大米饭的感觉……
“师父，这样就做好了吗？要不，您尝尝看味道对吗？”林晴晴拿了一双干净的筷子递给叶清。
“我就不尝了，你自己品味一下。”叶清摇了摇头，嘴角挑了挑。
肥肠太油腻了，吃这么一块的话，估计慢跑要半个小时才能消耗掉呢！
林晴晴闻言，夹起一小块的肥肠吹了吹送放进嘴里，慢慢咀嚼着。
一口咬下去，被炸得酥脆的外壳裂开，里面却酱香浓郁，酥软香滑、还有一点汤汁带着酸、甜、香、辣、咸的五味，真是回味无穷！
藿香和丽娟见林晴晴吃得美滋滋，眼睛全都眯了眯，喉间滚动了一下。
不过，她们也知道这些肥肠没有她们品尝的份。
好在，肥肠价格便宜，她们也能买得起，只能趁下次有机会自己照着做出来再说了！
林晴晴吃完，满意的点了点头道：“味道很好呢，我都想吃米饭了！”
叶清点头，“嗯，将肥肠装进砂锅里头吧！”
“这样就行了吗？”林晴晴将装好的九转大肠摆在厨房的桌上问道。
“还差最后一步，就是吃的时候，再用暖炉烧点小火，将砂锅炖在上面，边加热边吃。
但现在不是冬天，不用这样做，这道菜直接吃也很好吃了。”
这时，藿香突然发问道：“那您为什么不直接用盘子装就好了！”
叶清转头看了她一眼，笑道：“因为菜是要送去别的地方的，我怕这道菜冷了，到时候吃起来太腻了！”
藿香愣了下，才说，“受教了。”
叶清一挥手道：“好了，将锅刷洗一下，多洗几遍。
然后开始做下一道菜……”
两刻钟之后，三道菜也做好了，有宫保鸡丁，辣炒鱿鱼丝，干煸地三鲜，量足，每样菜分成了两盘。
这是给王锴留的。
加上干锅肥肠正好四道全都装进了红木大食盒里头，这些都是口味重，油水也足的菜，很下饭也下酒。
不做那些鲜嫩的菜，自然是因为这是要外送出去的，放在食盒里难免会降低一些菜色，鲜嫩的菜还是要即炒即吃才美味。
“晴晴，你再做个丝瓜蛋花汤，等下加上这后面三道菜，让人送去紫丁院给那里的客人用！”
林晴晴点头，指着食盒道：“好的，那这个食盒？”
“我这就叫多多把菜送去唐家杂货铺，你做完菜，检查一下厨房再走！”叶清交代完提起食盒，直接离开了厨房。
等钱多多拿着食盒使用轻功离开，叶清走到青竹院，发现钱君宝还没有回来。
她微微摇头叹了口气，朝他们夫妻住的院子而去。
心里面也在想，是不是要找个时机，和他开诚布公的谈一谈呢？
夫妻之间虽然要互相信任，不一定要什么秘密都掏心窝子给对方说出来，但有些事还是要提一提的。
其实钱君宝变了个人之后，对自己冷淡，她还是有些介意的。
以前不想多问，也不想谈。
或者装作懒得多问，怕他烦闷，只不过是她对自己有些没信心罢了！
就像她也装着这么多秘密，叶清也不会自大到钱君宝就完全感觉不到。
对她偶尔弄出来的明显不是这个世界的东西，他也没有任何疑问，甚至都没有好奇。
她也不相信，是钱君宝完全不懂。
或许他和自己一样，都是怕追问了对方，让对方无奈吧！
但很多事，如果都闷着，藏着……
慢慢他们之间就会有越来越多的秘密，时间久了两个人必然会有隔阂。
而且还有那个对她最冷淡的钱君宝若是长时间出现，他们之间就不知道要如何相处了。
因为叶清已经感觉到了，钱君宝似乎并不是只有两个人格交替出现，她觉得他应该有好几个人格同时存在。
而那个自己一靠近他，只要对他显示的有点亲密，他就会找借口离开的钱君宝才是关键。
在他的眼里，叶清虽然没有看见有厌恶的情绪，但却能看见淡淡地排斥的。
叶清知道这个钱君宝对自己没有一点爱意，也谈不上喜欢。
他的无奈和压抑，自己都看在眼里，但她有心却力不足。
所以叶清有一种感觉，会不会这个钱君宝是知道了什么？
会不会他发现了自己不是原本的“叶韭芽”，而他爱的那个人不存在了，他也只好对占有她身体的叶清避而不见？
还有这种压抑久了，他会不会哪天突然来个大爆发？
红薯梗中含有大量的蛋白质和粗纤维，这些物质能够起到排出毒素的作用。
尤其是对于一些肥胖人群来说，常吃红薯... -->>
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