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出来，因此在测量完了身体的尺寸后，赵总教练临时给江凡拿了几身通用的运动服和跑鞋。
让江凡换好，这才重新带着江凡来到了训练跑道上。
“从你刚才的表现来看，你对于短跑确实是一点都不精通，现在距离全运会已经没几天了，下周整个代表队就要一起出发，前往全运会举办地。而且韩主任还说过，你不能进行封闭训练，时间要以你为主，如此一来，咱们就更加紧张了。”
“在全运会开始之前，我必须要让你学会起码的短跑技术，不求你能在那些技术上达到专业级的水准，也至少得似模似样，这样配合上你那惊人的天赋速度，想来也足够在全运会上夺金了。”
赵总教练意气风发的说道。
江凡的出现让他真正的看到了夺金的希望，所以对于这届全运会，自然而然的便生出了许多之前从未有过的期待。
这人呢……最怕就是没有目标，而一旦有了目标，就会发现自己浑身上下都充满了干劲。
江凡点了点头，想着自己这几天也没什么事情，虽然说不会住在代表队里进行封闭训练，但把时间多耗费一些在训练场上，倒也没什么大不了的。
“严格来说，百米跑对于技术的要求，在所有田径项目里，是最少的。因为比赛从始至终只在一条直道上进行，最终的成绩，也只取决于你的最大速度，所以百米跑才会成为所有田径项目里，最受人瞩目、影响力也最大的项目。”
“因为这是最为原始的比拼，几乎不受任何其他因素的影响，是人类追求极限、挑战极限、甚至超越极限的最直观展现。但就算再怎么对技术动作的要求不高，也仍然会有相应的技术指标。”
赵总教练并没有直接开始对江凡的训练，而是先行对江凡进行基础的讲解，以便让江凡对于百米跑，能有一个更直观的概念。
“细分下来，百米跑大致分为起跑、途中跑、冲刺跑几个部分，因为时间有限，所以我们训练的重点，是让你习惯使用起跑器完成起跑，借助起跑器的力量，尽快过渡到途中跑。”
赵总教练侃侃而谈，继续说道：“你方才的奔跑过程非常流畅，可以看得出来，你有自己的奔跑节奏，暂时来说，在绝对速度的支撑下，我不会对你的步频以及步幅进行干预。当然，即便想要干预，时间也来不及。”
江凡默默的听着。
他很想告诉赵总教练，这些东西其实他都知道。
尽管从来没练过百米跑，但几届奥运会下来，对于这种全世界最关注的项目，解说员就已经足够起到科普的作用了。
不过看着赵总教练兴致正浓，江凡也不好开口打断。
一直等到赵总教练把自己对于百米跑的理解全部讲了一遍，江凡这才找到了开口的机会，和赵总教练询问了下，具体起跑的过程中，应该注意的地方。
赵总教练很是耐心的开始给江凡讲解起来。
足足讲了五六分钟，这才算是全部讲完，缓了口气，赵总教练笑呵呵的说道：“虽然起跑没有太难的地方，但想要熟练掌握，也总得有个五六天的勤加练习才行，所以咱们在全运会开始之前，唯一的目标就是练好起跑……嘎？”
话刚说到一半，赵总教练就看到江凡已经踩着起跑器，以无比标准的姿势，做完了一遍起跑的过程，同时整个人弹射般的冲了出去……