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身体素质。
髓在人的身体深处，洗的作用便是让污垢变得清洁，黑暗变得明亮，凝重变得轻便，从而达到身体通透，入道长生。
叶枫盘腿而坐，轻轻闭上眼睛，摒除意念，呼吸平稳，双掌五指置于胸前，自然伸直，手心朝下，练起了最基本的呼吸之道。
只见他时而缓缓抬起双臂，与肩膀平行，成一字臂，手心朝天，时而掌心捂住耳朵，轻缓地弹击枕骨，保持着腰背部的挺直。
几个时辰一晃而过，从叶枫肌肤毛孔处，冒出一层密密麻麻的黑色污垢，看来洗髓的效果显现了出来。
对于练气洗髓的初学者，前期身体排出污垢比较频繁，伴随着时间的推移，频率会放缓，直至消失。
又过了数个钟头，叶枫这才结束练习，整个人感觉精力充沛，眼神中神采奕奕。
他期待着早日练就百裂拳法，对自己而言，必然是如虎添翼如鱼得水，功力更上一层楼。
“咻——”
他随意挥出一拳，拳风呼啸，立刻发出了破空之声。
能够感觉出来，拳劲之刚烈，较之以往更盛，练气的益处，已初见成效。
叶枫又捡起了一块山石，握在手中，随意一握，轻松自如地便将石头捏成了一团粉末。
此刻，他所拥有的力量，无论是爆发力还是暗劲，都达到了前所未有的高度。
他明白，这仅仅是开始，绝非是终点。
终究有一天，他在武学上，会不断取得新的成就和巅峰。
歇息了片刻，惊喜万分的叶枫钻进了帐篷中，搂着依然处于沉睡中的陈圆圆，为其暖着身体，尽量不让其着凉。
次日，陈圆圆醒来，顿时无语。
因为她发现，睡梦中的叶枫，并不老实，拳头时不时地轻轻碰撞着自己的胸口。
额，真够禽兽的，就连睡着了，也不忘记吃美女的豆腐，简直就是流氓中的战斗机呐。
“姓叶的，你在干什么？”
陈圆圆摇晃着叶枫，将其晃醒。
叶枫打了一个哈欠，脸色人畜无害：“不是在给你取暖的吗，我在梦中正练习着拳法呢，练得正酣，居然被你打断了。”
“鬼才相信你的话，我的胸，难道是沙袋吗，那么欠打？”
陈圆圆表示鄙夷，“幸亏我醒得早，还不知道你趁我睡着之际，做了多少坏事呢。”
叶枫听闻，不由笑了：“你都睡了十几个钟头了，还叫醒得早，我看你一定是属猪的。”
“你才属猪的呢。”
“对，你不是属猪的，其实是属牛的。”
“为什么？”陈圆圆不明白。
“因为，你是奶牛啊。”言罢，叶枫咧着嘴哈哈笑了起来。
“臭流氓，大乌龟，大色狼，臭混蛋！”
陈圆圆握紧粉拳，对着叶枫一阵疾风骤雨般的拳击，只不过她的拳劲几乎可以忽略不计。
叶枫并未躲闪，而是时不时地扫描了一下美女校花的身材：“难道说你，你才高兴吗？”
“我乐意，总之，不许色眯眯地看着我。”“只许州官放火不许百姓点灯，不公平啊。”