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“队里给我提前放假了，说让我早些回家过年，顺便调整一下心态。”于菲菲眼神中透出一股倔强：“可是我不甘心，我不想就这么灰溜溜的回来，我觉得只要肯努力，肯定能够瘦下来的，所以我没有回家，而是直接回到咱们的省游泳队。不过游泳队主教练徐忠义教练正好外出学习了，省游泳队的训练环境不太合适，所以我就来了体育大学。”
李戴望着这个一脸倔强的小姑娘，默默的点了点头，于菲菲毕竟是个女孩子，她肯定不希望太多人知道她因为体重原因而状态下滑，特别是不希望媒体拿这件事情大做文章。所以他以往找到一个安静的训练环境，自己单独训练。
而子啊清城市，只有体育大学才有不亚于省体工队的训练器材和训练设施，而且现在又正好是寒假期间，大学里没有学生，训练环境肯定是很安静的，更不会有记者的打扰。
于菲菲在体育大学训练这件事，自然是越少人知道越好，所以连李戴这个值班老师都对此并不知情，如果不是负责训练室的老钱食物中毒住院的话，李戴大概和于菲菲不会有任何的交集。
李戴放下了筷子，开口问道：“你刚才在训练室里哭鼻子，就是因为体重没有轻么？”
于菲菲有些脸红的点了点头：“我练了整整一天，可训练结束后喝了杯水，体重就又回去了。当时我心里觉得特别的挫败，就忍不住哭了起来。”
……
李戴回到了宿舍后，便立刻进入到了系统当中，开始熟悉这一套减肥操的动作。
于菲菲明天肯定还回来，到时候李戴总不能再拿一个半吊子水平的减肥操来糊弄她，所以李戴觉得今天晚上，必须要熟悉整套减肥操，即便不能融会贯通，也得做到动作熟练。
不经意间，李戴看了一眼自己的状态，一个数字却让李戴心中一惊
姓名：李戴；
教练等级：三流教练，高级阶段其他：爆发力光环。技能：减肥操。
训练列表：于菲菲、赵有光、隋冠、陆秋生……
“经验值是1006？过千了？我记得之前停留在955已经很久了，怎么涨到一千以上的”
升级到三流教练的高级阶段后，李戴一天大约能够增长30点的经验，而且必须是在一整天都在训练的情况下，才能够达成这个标准，如果某一天训练任务比较少，李戴是拿不到这么多经验的。再此之前，李戴的经验值是955，而且由于放寒假的关系，李戴不得不暂停了训练，没有训练，经验值就不会增长，这个955的经验值，也已经保持了好几天了。
可如今，经验值变成了1006，也就是意味着李戴增加了51点的经验值。
“明明没有进行训练啊，经验值怎么涨了，而且一下子还涨了51点，这快赶上我平时两天的经验值了。这到底是怎么回事？”李戴稍微一琢磨，就想到了一种可能性。
“看起来教于菲菲减肥操，也可以增加经验，这也被当成是一种训练吧！可我只带着她做了两遍的减肥操啊，却有51点的经验值，难道说教减肥操获得的经验要比正常训练还高？”