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叶帆在这里待到第三天，算是对这个地方有了较为细致的了解。
这三天里，徐玲珊对旁人介绍，都说他是老朋友，刚好在这里旅行遇险，就暂时待一段时间。
徐玲珊作为这支小分队的队长，威信挺高，她介绍完叶帆的身份，倒没人多过问。
叶帆在这个医疗资源短缺的地方，很快就帮上了医生组织的忙。
叶帆精湛的医术，让大家立刻喜欢上了这个“中年人”，三天里挽救了好几个难民的生命。
当然，叶帆并没有打算一直就这么当志愿者，他更多的精力，还是放在了想办法恢复实力上面。
一到晚上，叶帆就一个人悄悄来到帐篷外面，找僻静的地方，打坐练功。
根据叶帆对自身情况的了解，他认为最关键的，是要恢复自己的生命力。
自己的身体，每一个细胞，都消耗过于巨大，处于一种类似于“休眠”的状态。
这种情况，叶帆从未遇到过，也没听说过。
但他觉得，试图用自己原本的那套“疯魔乱舞”来激活身体，是不可能的。
且不说，自己现在中年人的身体，做不出那套体能需求极大的动作，哪怕做得出来，也要漫长的时间。
他没功夫慢慢等三年。
所以，叶帆改变了思路，决定尝试用修炼内功，来刺激自己的身体，复苏过来。
叶帆能掌握的最强大的功夫，自然是“天一生水”和那篇在灵蛇窟里见到的神秘功法。
灵蛇窟内的功法，叶帆并不熟悉，而且他现在根本没足够的精神力，进入剑神指环去参悟。
所以最佳的选择，还是重新修炼天一生水。
天一生水，讲究“一生万物，追溯本源，周而复始”。
这功法正好是吸收灵气化为己用，然后最终达成自己与天地融为一体，天下万物皆可为己用的境界。
按理说，的确是叶帆这会儿最需要的一种功法。
但是，叶帆练了两个晚上后，就发现自己失算了！
内功可以吸收天地灵气，滋养身体是没错，可也要练得下去才行！有天赋才行！
叶帆当然对天一生水非常了解，可他遗漏了一项基本要求，就是自己的身体情况！
因为现在的身体，早不是当初的状态，这朽木般的躯体，对天地灵气的吸收效率，大打折扣！
练功，是要天赋的，叶帆以前天赋很高，但现在，这个消耗过度的身体，压根不适合练功！
如果是旁人，从天堂坠入地狱，意识到自己可能从一代绝世强者，突然泯然众人，还老了二三十岁，估计这就得崩溃了！
但是，叶帆在意识到这个残酷的现实后，却是很快冷静了下来。
耳畔，是河水流淌的声音，风声中伴着虫鸣。
叶帆坐在树底下，抬头望天上的星辰，心里想念着远方的爱人和兄弟姐妹们……那是他的精神支柱！
他深呼吸一口气，告诉自己，只要活着就有希望，自己一定能想出办法……
内功修炼慢点就慢点吧，总比不练，在这里发呆要好。
叶帆自我安慰了一下，就打算继续修炼天一生水。
可就在这时候，不远处走来一个人影。
“谁？”
这里可不是什么安全的地方，四周围到处有毒枭和悍匪盘踞，叶帆立马警惕了起来。